杰西（雷·阿伦 饰）是全国知名的高中篮球明星，然而他的家庭如同众多NBA球星的家庭一样存在缺憾。他的母亲在一场家庭暴力中被父亲杰克（丹泽尔·华盛顿 饰）误杀，杰克因此入狱。多年来，杰西独自将妹妹抚养成人，凭借自身努力在纽约康尼岛崭露头角，成为多所大学竞相争取的对象。就在杰西篮球生涯刚刚开启时，父亲获得假释，条件是他要劝说杰西与州长母校大州大学签约。但杰西起初无法原谅父亲，拒绝与其见面和交流。随着签约截止日期临近，杰西身边的人都被各大学或NBA经纪人收买，企图从他身上获利，这令他十分苦恼。此时，父亲提出与他单挑，若父亲获胜，杰西就得与大州大学签约。年逾中年的父亲自然不是杰西的对手，杰西以11 - 5轻松获胜。不过在单挑过程中，杰西发觉自己内心深处依然深爱着父亲，毕竟是父亲引领他走上了篮球之路。最终，他决定帮父亲一把，签约了大州大学。