电影《激浪青春》主要讲述了皮划艇运动冠军阮小月（ 陈乔恩饰）为寻找教练男友何天华（ 黄晓明 饰）热爱 龙舟运动的真相，放弃自己的 梦想，回到一所大学担任龙舟队教练，立即与赵家丰（ 黄轩 饰）带领的正处于青春 叛逆期、不服管教的等一众少年男女产生冲突，经过一系列校园五味杂陈的生活，阮小月终于理解男友爱龙舟的理由，感受到男友爱的无私。