在传说中的奥林匹斯山上，当历史和神话交融时，奥林匹斯众神一直生活在这里。万神之王宙斯的儿子大力神赫拉克勒斯 （ 阿诺德·施瓦辛格 饰）过着田园诗般的生活，但他厌倦了父亲的严厉管束，决定重回凡间，瞒着宙斯独自下凡到人间去体验生活。赫拉克勒斯在人间利用自己力气帮助了很多有需要的人，一次偶然机会，他在纽约中央公园被星探发掘，凭借惊人的力气赫拉克勒斯夜之间成了当红巨星，在人间过上了富足幸福的生活。不过但显然，对于一个生活在古希腊的半人半神来说，适应现代生活并不是一件简单的事情。所以，事情变得有点棘手，宙斯的妻子天后朱诺嫉妒心极强，她知道了赫拉克勒斯在凡间过得十分得意时，派人偷走了他的力气。毫不知情的赫拉克勒斯在参加电视直播的大力士比赛时输得一败涂地，随后失去了力量的他又遭到了一群恶棍的围殴，赫拉克勒斯的生活顿时陷入了混乱 。