在《火力少年王3》剧情结束时隔1年后的暑假，悠悠球协会计划组建中国首支悠悠球精英队。消息一出，众多赛手齐聚云港市金沙湾的“火力集训基地”，其中包括姚杰、郭睿、严青等人。没收到通知但一心想加入精英队的何马，以及姚杰的粉丝林琳也跟着来到了这里。 在集训基地，姚杰等人碰到了飞鹰队的何顺、安迪等高手。原银沙湾《你好，悠悠！》杂志的唐主编被任命为精英队领队，素有“铁血教练”之称的杨振军也临危受命担任主教练。 各路高手刚到火力基地，就被杨振军来了个下马威。一场让人措手不及的初级淘汰赛过后，落选赛手纷纷离队，姚杰更是经历了意外淘汰又意外入队的波折。 杨振军告知大家，两个月后将进行一场大型PK赛，只有个人成绩排名前三的队员，才能成为精英队正式队员，获得参加未来国际赛事的资格。 此后，艰苦的训练和激烈的竞争拉开帷幕。铁血教练杨振军似乎有意和队员们“作对”，训练科目古怪刁钻，还不断采用各种……