粱醒（廖启智饰）和蔡克男（陈秀雯饰）身为武术一代宗师，在藏龙卧虎的三元镇开办了武馆保芝堂。他们教授村民强身健体的功夫，还为村民主持公道，深受村民敬重。镇上博学的文家，状元之后文博仁（江华饰）与妻子马玲珑（龚慈恩饰）开设了博学书舍，以弘扬儒家思想为使命，同样得到村民的景仰。梁、文两家彼此惺惺相惜，但两家夫人虽是表姐妹，却因旧怨成了冤家，事事都要争斗，冲突不断。此时，来自四川的姐弟孟家凤和孟家堂，凭借一只锅在镇上烹制出各种美味，开了三元酒菜馆并声名远扬，荣升为美味大王，地位举足轻重。三方为争夺群龙之首的位置，互不相让，争斗得热闹非凡，还闹出了一连串笑话。同时，他们也在不经意间传递出友谊，建立起真诚与信任，演绎出一幕幕精彩的人与人之间的真诚故事。