阿尔维（Alvey）和丽莎（Lisa）正努力维持他们的健身房“海军街”（Navy Street）的运营。他们最大的希望寄托在阿尔维的儿子内特（Nate）身上，他是一位崭露头角的格斗选手。而阿尔维的另一个儿子杰伊（Jay）与父亲关系疏远。当丽莎的前夫、前综合格斗冠军瑞安（Ryan）出现时，情况变得复杂起来。内特自己也有秘密，这些秘密可能会阻碍他的发展。