小男生阮适止从小就会被人脱裤子检查性别，一路走来常遭他人欺负。十八岁那年夏天，他决心摆脱过去的悲惨记忆，重新开启新生活。没想到，一踏入重考 4A 班，迎接他的竟是他不想见到的不良花美男团体，其中有超猛、诗诗、TIGER、安少、太阳饼、牛舌饼。他们虽不算坏人，但性格暴躁凶狠，见识过的人都难以忘怀。阮适止就像误闯黑森林的小白兔，恨不得立刻逃离 4A 班。就在这时，美丽的天使乔琪出现了，她的微笑和阮适止房间挂报里的雷依娜一模一样，且更加甜美，阮适止深深爱上了她。为了这份爱，他告诉自己一定要变成“硬柿子”。那么，阮适止该如何在这复杂险恶的环境中生存？他又怎样才能成功改造自己？面对众多爱慕乔琪的追求者，他要如何击败对手赢得乔琪的芳心呢？阮适止人如其名，是颗人人都想“吃掉”的“软柿子”，上学后便开始了一连串被欺负的厄运。如今，阮适止大喊：“我要变强！变硬！我是正港的男子汉！”一个男孩为了爱和尊严，即将开启一段改变之旅……