张无疾是老张家的独子，四十多岁，自幼身体孱弱。读书时，他明白了体育与健康的道理，从此便痴迷上了体育。大学毕业后，他成为了一名报社记者，即便工作在身，依旧对体育热情不减。生活里，他不仅积极参与体育锻炼，还是个铁杆球迷，并且不遗余力地宣传体育。 不久前欧洲足球锦标赛举行，别人都在睡梦中，张无疾却半夜激动难眠，时而兴奋，时而沉默。但他这种球迷行为，让奶奶张老太、爸爸张有福、母亲王小美、妻子李明媚、妹妹张真美和儿子张荀难以理解，他们觉得球迷就是瞎折腾，张无疾也因此成了家里被攻击的对象。 然而，清明节返乡上坟这件事改变了张家其他人对体育的看法。爷爷去世已久，这是大家第一次集体回去上坟，由于平时缺乏锻炼，回来后个个腰酸腿疼，甚至影响到了工作。就在这时，张无疾正和策划大师赵先达谋划“体育产业”。他们认为，随着生活水平的提高，体育会逐渐走进千家万户，体育产业必将迎来发展大潮。于是，他们成立了“九州要脸体育文化传播公司”，致力于推动中国体育产业的发展。 一边是社会上蓬勃发展的体育产业，另一边是家人对体育的不理解，形成了鲜明反差。上坟归来的张家成员身体状况不佳，张无疾便言传身教，强调体育锻炼对健康的重要性。家人们将信将疑地开始锻炼，可由于缺乏体育知识和技能，锻炼过程中状况百出。母亲王小美锻炼时差点出了意外，回来后上气不接下气，还召开家务扩大会议，讨论如何分配家中的黄金并立下遗嘱。大家一番讨论后明白，能否分到黄金与锻炼情况有关，不锻炼就没机会。原来，家中的黄金是奶奶张老太传下来的宝贝，张老太不禁感叹现在生活幸福，想多活几年，争取活到一百岁，于是也开始早起锻炼。