动作片明星托尼·马尔科姆（杰夫·雷克托饰）被反复出现的梦境所困扰，梦中有美丽的穴居女孩希-索尔（丹妮丝·埃姆斯饰）和一只凶猛的异特龙。不久后，他借助一个魔法圣像穿越时空，回到了恐龙谷。如今，托尼被困在了一个充满危险恐龙、只会咕哝的穴居人和一群渴望爱情的异域穴居女孩的世界里，他必须运用自己现代的……