本片聚焦南加州海岸太平洋底的海底森林探险。它成功捕捉到诸多精彩场景，有鲨鱼分娩、乌贼交配、龙虾蜕皮，还有鱼儿守护家园抵御章鱼侵犯，以及海底的各类植被。奇妙的海底世界里，满是令人惊叹的生物：饥饿的海星慌乱爬行，乳白色的乌贼聚在一起，为争夺配偶疯狂地自相残杀，影片还全程追踪拍摄了海狮的活动。