阿黛尔（薇拉莉·邓泽里 饰）和马修（杰瑞米·埃尔卡伊姆 饰）分手后，难以承受失恋之痛，精神几近崩溃。她的表姐蕾切尔（比阿特丽丝·德·斯塔尔 饰）给她出主意：“想忘掉一个男人，就和别的男人睡一觉。”为了开启新的爱情和生活，阿黛尔一门心思地踏上了寻觅新男友的征程。