当叛逆懵懂的青春期撞上焦虑内耗的中年父母，代沟、争执与双向的不理解，成了无数家庭的日常困局。两代人该如何打破隔阂和谐相处？又要怎样在磨合中双向奔赴、共同成长？六个16岁的少男少女，带着各自家庭的困境与阵痛跌撞前行，他们最终能否冲破桎梏，完成凤凰涅槃般的成长与蜕变？