退役战神龙毅卸下一身荣光回归平凡生活，一心守护儿子龙大宝。儿子内心留有过往创伤，性格怯懦，龙毅耐心引导，希望儿子能够独立自强。生活里难免遭遇刁难与算计，面对恶意挑衅，龙毅不恃武力，以智慧守护家人。他开办面馆，陪伴儿子历练成长。龙大宝遇见善良真诚的苏小碗，在爱情的滋养下慢慢蜕变，正当他们以为，一切都往好的方向发展时，一场巨大的风波正慢慢酝酿，大宝和小碗能在一起吗？龙毅又会如何化解这种风波？