1980年湘潭青年江辰，在家庭濒临破碎之际绑定“湘菜厨神”系统，穿越至2026年，需集齐十万食客真心认可换取物资拯救家人。他以街头湘菜小吃起家，凭一手本味湘菜治愈无数食客，与富家女林晚晚情愫渐生，却遭遇餐饮巨头打压。江辰在厨艺大赛绝地反击，却因救人触犯系统规则，仅剩二十天归期。他借一场跨越时空的归乡宴集齐认可，最终选择回归1980年守护家人，将湘菜本味与温暖留在两个时空，续写美食与传承。