职场女孩宋星晚性格敏感自卑，长期被上司刻意打压，整日自我怀疑、精神内耗。闺蜜许冉拉着她寻求心理疏导，结识温柔专业的心理医生江屿。在江屿耐心开导陪伴下，她慢慢解开心理枷锁，敢于反抗不公、接纳自身。后续她揪出上司的算计诡计，顺利升职，和江屿彼此温暖救赎，事业爱情双双圆满。