才华横溢的年轻演员嘉朗丝（阿黛尔·艾克萨勒霍布洛斯 饰）魅力天成、活力无限，却尚未获得她所渴望的认可。她住在巴黎的一间小公寓里，勉强维持生计，生活被短暂的关系、日益严重的焦虑和酒瘾所困扰。她既要照顾患病的妹妹，又与波琳（萨拉·吉罗多 饰）开启了一段温柔的恋情，一切都显得那么脆弱。随着这些情感纽带的加深，她找到了勇气去直面一直以来逃避的内心阴影，踏上了一段艰难却具有革新意义的自我重塑之旅。