卫澜心与顾言本为一对分手多年的恋人，因一档纪实真人秀《同居监寓》再度重逢。在18米锁链与30天共同生活的规则下，两人不得不共同面对节目组设置的一系列情感与信任挑战。外冷内热的职场精英卫澜心，与执着于艺术理想的顾言，在看似对抗的过程中逐渐正视过往、剖析自我，最终在镜头与现实之间，做出关于真诚与选择的深刻回答。