这是一部深入展现当代老年人真实生活的系列纪录片。影片通过五种不同的生命切面，展现了一代人在时光变迁中的抉择：于数字世界里探寻全新的自我，在记忆深处守护最后的情感，在代际关系中重建亲密的纽带，在旧日节奏里寻觅身心的自由，在长久相伴中诠释爱的真谛。这些故事共同勾勒出“老去”的另一种可能：一个人怎样才能保持生命的自主、热情与尊严？它不仅是对老年生活的多元呈现，更是对“如何度过一生”的温情思索。