18岁芭蕾少女阮棠意外穿越至8年后，发现自己竟与死对头冷璟结婚生子，但过去的自己痴迷秦煜、抛夫弃子致家族破产。她以18岁心态重塑亲情，治愈因心理医生叶文清长期操控而抑郁的儿子冷念宸，并入职冷氏集团弥补过错。期间发现世界疑似以秦煜为主角的男频爽文小说，自己则是被剧情操控的炮灰。为破局，她联手冷璟揭露叶文清在儿子牛奶中下药、进行精神控制的罪行，并智斗秦煜的商业打压。最终叶文清入狱，阮棠冷璟确认感情，一家和解，但小说世界的真相仍埋悬念……