米西（梅扬·雅各布斯 饰）刚刚丧偶，同时也是青少年阿里尔（劳伦·梅奥 饰）的单亲妈妈，她准备接任阿里尔所在的啦啦队 360 队的主教练一职。然而，其他啦啦队妈妈们却抵制这一政权更迭，尤其是达琳（奥利维亚·巴克尔 饰），自前任教练疑似自杀后她成为临时教练，一直在争夺最高领导地位。在朋友兼助理教练杰玛（布列塔尼·古德温 饰）的帮助下，米西尽量不去理会那些啦啦队妈妈，而是专注于让啦啦队员们为比赛做好准备。但奇怪的事情接踵而至，不断破坏她的努力，比如在球队第一场比赛前队服订单被取消，米西还被锁在车库里，险些错过一场重要比赛。随着事件愈发严重，一位啦啦队妈妈神秘死亡。米西成了头号嫌疑人，她必须洗清自己的罪名，同时还要在其他人遇害前让小队做好比赛准备。 —杰克波斯