米西（梅扬·雅各布斯 Meyon Jacobs 饰）刚刚丧偶，也是青少年阿里尔（劳伦·梅奥 饰）的单亲妈妈，准备接任阿里尔拉拉队 360 队的主教练。但其他啦啦妈妈们都抵制政权的改变，尤其是达琳（奥利维亚·巴克尔饰），自从前任教练明显自杀后成为临时教练以来，她一直在争夺最高职位。在她的朋友兼助理教练杰玛（布列塔尼·古德温饰）的帮助下，米西尽力不去理睬啦啦队妈妈们，而是专注于让啦啦队员们为比赛做好准备。但奇怪的事情开始发生，破坏了她所有的努力——从球队第一场比赛前取消队服订单，到米西被锁在车库里，差点错过一场重要的比赛。随着事件的发生越来越严重，其中一位欢呼妈妈神秘死亡。米西是头号嫌疑人，她必须洗清自己的罪名，同时在其他人死亡之前做好小队比赛的准备。—杰克波斯