一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，阴差阳错地进入预选赛，意外获得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不顾高考压力，七拼八凑了一支女子狮团“狮妹”，她抛弃了传统训练，结合跑酷和街舞，融合了流行和时尚，重新定义了“舞狮”的性别，在训练场地受限、高考任务压迫、鼓乐配合不力的困境中，王鹭不但克服了因焦虑带来的困扰，还唤醒了父亲那颗“发誓永远不再舞狮”的心。最终，在亲情和友情的陪伴和助力下，“狮妹”女子狮团赢得了最后的胜利……