吉姆·盖恩斯（Jim Gaines，中文译名：吉姆·盖恩斯），本名James Larry M. Gaines Jr，1955年5月18日出生于美国夏威夷毛伊岛，职业为演员、编剧。其影视从业经历涵盖演员、编剧及副导演等多重身份。作为演员，他自1984年起参演了《美国忍者》《战俘大逃亡》等战争动作片，饰演士兵、警卫等配角。1985年在菲律宾电影《Black Fire》中担任编剧和演员，1987年参演《魔鬼士兵》并兼任编剧。2010年后参演《极速复仇》（饰犯人Inmate）、《我的名字叫可汗》（饰Biker）等作品。编剧代表作包括《Double Edge》《War Without End》等影片，常与导演Teddy Page、John Lloyd合作。2018年担任电影《The Lease》副导演。