周谅量（Liangliang Zhou），1933年6月30日出生于上海松江县，中国内地女演员、上海人民艺术剧院演员。1954年至1958年在上海戏剧学院苏联专家教授表演进修班学习。1950年2月1日，她进入华东文工二团（上海人民艺术剧院的前身）。她因主演电影《上饶集中营》而走红。1959年，在拍摄电影《黄浦江的故事》时遭遇车祸，右腿重伤，住院治疗六年。1980年代，她出演了《花园街五号》《娃娃餐厅》《虹》等多部影视剧。2003年，她主持了上海电视台栏目《时髦外婆》。她的表演风格基于斯坦尼斯拉夫斯基表演理论体系，台词功底扎实。