何苗，别名苗苗，1994年2月17日出生于宁夏，汉族，中国内地女演员、歌手、模特及舞蹈演员，毕业于北京现代音乐学院。身高172厘米，体重52公斤，水瓶座。2010年参加上海世博会展演，2012年获得第八届《荷花杯》银奖，同年凭第九届《全国舞蹈比赛》获金奖，并参与第二届《回族舞蹈大赛》。2015年毕业于华语演唱专业。2025年，何苗参演了《无尽的尽头》、《欢乐家长群2》等多部影视作品。何苗通过在线直播分享了自己的职业生涯与生活态度，曾在2025年3月的直播中分享进入演艺圈的艰辛历程、对工作与生活平衡的看法，并谈及年轻人心理健康等社会话题。