梅里亚·尼尔森（Meriah Nelson）于11月2日出生在科罗拉多州的丹佛市。她是家中三个孩子里的长女，在加利福尼亚州的阿普兰（Upland）长大。14岁时，在参加一所礼仪与模特学校期间，梅里亚对模特行业产生了兴趣。18岁时，她就已经有了自己的经纪人。她毕业于加州大学圣塔芭芭拉分校（UC-Santa Barbara），在校期间平均绩点（GPA）为3.5，并获得了传播学学士学位，辅修健康科学与运动学。梅里亚曾为《FHM》、《American Curves》、《Loaded》、《Hot Bike》和《Contour》等刊物拍摄过写真。此外，她不仅担任过替身演员和局部模特，还曾为《花花公子》（Playboy）、《Mystique》和《Mac & Bumble》担任过模特。梅里亚曾三次登上澳大利亚版《人物》（People）杂志的封面。她曾担任过多个品牌的代言模特，包括Extenze、Trashy Lingerie和米勒淡啤（Miller Light Beer）。尼尔森还曾在《爆头》（Blow）、《单刀直入》（A Man Apart）、《啤酒节》（Beerfest）、《刑房》（Grindhouse）和《三月小姐》（Miss March）等主流电影中出演过小角色。她还曾在2006年和2007年的“内衣碗”（Lingerie Bowl）橄榄球赛中以球员身份登场。为了保持曼妙的身材，梅里亚每周会进行四次健身锻炼。此外，她还热衷于单板滑雪、骑马和瑜伽。。